閱讀：自控力 (斯坦福大學廣受歡迎心理課程)
書名：自控力 (斯坦福大學廣受歡迎心理課程)
作者：Kelly McGonigal
“自控力” 是運用 “意志力” 控制自己的行為。所謂 “意志力”，是指控制自己的注意力、心情及欲望的能力。這書提供多個意志力實驗，希望讀者能親自驗証，到底那些方法適合自己。通過不斷練習，提昇意志力。
習慣
閱讀：習慣的力量
這書講述習慣如何影響我們的生活。
這分為三個部份：
個人的習慣、
組織機構的習慣、
社會的習慣。
其中第一部份最重要，也最實用，我主要介紹第一部份個人的習慣。有益的習慣要保留，壞習慣必須改掉。它能令你快樂，也能令你墮落。