阅读：自控力 (斯坦福大学广受欢迎心理课程)
书名：自控力 (斯坦福大学广受欢迎心理课程)
作者：Kelly McGonigal
“自控力” 是运用 “意志力” 控制自己的行为。所谓 “意志力”，是指控制自己的注意力、心情及欲望的能力。这书提供多个意志力实验，希望读者能亲自验証，到底那些方法适合自己。通过不断练习，提升意志力。
习惯
阅读：习惯的力量
这书讲述习惯如何影响我们的生活。
这分为三个部份：
个人的习惯、
组织机构的习惯、
社会的习惯。
其中第一部份最重要，也最实用，我主要介绍第一部份个人的习惯。有益的习惯要保留，坏习惯必须改掉。它能令你快乐，也能令你堕落。